가을철 피부케어 환절기 4가지 꿀팁을 소개합니다.

어느새 벌써 10월입니다. 이번 주는 한글날 연휴로 3일간 쉬니 너무 행복합니다. 그나저나 오늘만 해도 기온이 눈에 띄게 쌀쌀해졌어요. 날씨가 선선해진 것은 분명 좋지만 환절기를 맞이해 좀 더 도움 되는 피부관리 방법이 필요한데요. 오늘은 가을철 피부 케어 꿀 TIP에 대해서 알려드리도록 할게요.

 

 

주기적인 수분 섭취

 사람 몸의 70% 이상이 수분으로 이루어졌다고 할 만큼 물의 섭취는 정말 중요한 일인데요. 물을 하루에 2L 이상 마시는 습관만 길러주어도 몸속에 쌓인 노폐물과 독소를 배출하기에도 좋고 전체적인 피부가 촉촉해져 건강에 아주 좋은 영향을 준답니다.

 

충분한 수면

시간 잠은 보약이라는 말이 있잖아요. 자신만의 수면 리듬에 맞춰 일정한 수면 자리에 드는 일 또한 피부관리 비법 중 하나인데요. 연구 결과에 따르면 밤 10시부터 새벽 2시까지가 일반적인 사람들의 피부재생시간 주기라고 해요. 하지만 피부 재생 시간은 사람들마다 수면의 리듬이 다르니 자신만의 주기적인 패턴으로 일정한 시간에 잠자리에 드는 게 좋겠죠?

 

스킨 로션 바르기

이건 누구에게나 해당되겠지만 특히 남성분들은 세안이나 샤워를 마친 후에도 몸에 로션이나 스킨 바르기를 아주 귀찮아하죠. 보습인자가 가득 들어있는 로션 제품을 이용해 얼굴과 몸에 꼼꼼히 발라준다면 가을철 피부 케어하는데 많은 도움이 된답니다.

 

주 2회 각질제거

많은 분들이 규칙적인 수면 습관과 로션 제품을 잘 바르셔도 좀처럼 피부가 개선되지 않는 경우가 있죠. 이럴 때는 시중에 판매되고 자신의 피부 타입에 맞는 각질 제거 제품이나 제거기를 구매하여 주 2회 정도 주기를 두고 각질 관리를 해주면 되는데 개인적으로는 이 방법이 가을철 피부 케어에 효과는 가장 좋으면서 가장 귀찮은 방법이네요